MANNENMARS
DOE MEE. LOOP MEE
voor een veilige wereld voor iedereen
Niet omdat alle mannen het probleem zijn,
maar omdat alle mannen onderdeel zijn
van de oplossing!
Update 13/10
In 2026 hebben we de eerste Mannenmars gelopen. Mannen die zich ingezet hebben voor de veiligheid van iedereen - vrouwen en kinderen in het bijzonder. Mannen die hebben laten zien: Ik ben bereid verantwoordelijkheid te nemen.
Deze Mannenmars was een eerste stap naar een cultuurverandering. Nu is het tijd om door te pakken.
Als kernteam komen we binnenkort bijeen om de volgende stappen te bespreken. Zoals samenwerking met gelijkgezinde organisaties en projecten en het maken van onderwijsprogramma's voor jongens. Houd de website in de gaten. Neem gerust contact op om suggesties de delen.
Op de site staat het tijdloze MannenManifest, lees dat, teken dat en leef dat. Verder nog een aantal initiatieven die we actief steunen.
Mannenmars in de media
.jpg)
MannenManifest
Ik ben een man. Een zoon, partner, vader, vriend, collega, voorbijganger.
Ik sta voor een wereld die veilig is. Op straat. Thuis. Op school. Op het werk. Op alle plekken waar mensen samenkomen.
Een wereld waarin het normaal is dat vrouwen gelijkwaardig en respectvol behandeld worden. Waar kinderen opgroeien met hun lichamelijke integriteit intact. Waar mannen elkaar steunen in plaats van neerhalen. En waar iedereen zichzelf mag zijn.
Ik stel dat die veiligheid iedereen aangaat, in plaats van alleen degenen die het meest gevaar lopen: vrouwen en kinderen. Mannen mogen daarin meer het voortouw nemen.
Ik stel dat gezonde mannelijkheid zich uit in aanwezigheid en verantwoordelijkheid in plaats van in machtsvertoon. Dus kies ik voor menselijkheid boven verdeeldheid, angst en haat.
Ik stel dat iedere man een verschil kan maken. Zelf neem ik verantwoordelijkheid voor mijn woorden, daden en invloed. Ik wil een voorbeeld zijn.
Dus spreek ik mij uit tegen seksisme, misbruik en geweld. Ik grijp in als ik dit zie plaatsvinden.
Deze wereld heeft meer betrouwbare mannen nodig. Ik erken dat ik niet perfect ben, maar ik doe mijn best om een veilige man te zijn.
484
Mannen hebben het MannenManifest ondertekend
René Daniels
Hoenderloo
Matthijs Nijpels
Amsterdam
Ben Wood
Best
Marck
Den Haag
Joost
Utrecht
Gerrit
Almelo
Lars de Vries
Wageningen
Nico Zandomeneghi
Königswinter
Rolf
Nijverdal
Maurice Strijbosch
Malden
Derk
Van der Velden
Florian Stadler
Almere
Erik van van Luyn
Amersfoort
Ramon Buijs
Vinkeveen
Alvino
Amsterdam
Tjwan Oei
Velp
Mark de Weerd
Schoorl
Peter Brokke
Arnhem
Jochum Groenendal
Eindhoven
Bas Thomas
Echt
Bernard van Rijnsoever
Langbroek
Frits de Ruyter de Wildt
Den Haag
Patrick ottenheim
Meppel
Thijsjan Dingjan
Rotterdam
Toine Ligtenberg
Meijel
En nu?
Oké. Ik heb het MannenManifest ondertekend. Ik kom meelopen. Maar hoe veranderen we de wereld?
Een mars is een begin. De echte verandering begint de dag erna.
Wij willen naar een cultuur waarin mannen niet wegkijken wanneer grenzen worden overschreden, waarin we elkaar durven aanspreken en waarin respect en veiligheid vanzelfsprekend onderdeel zijn van hoe we met elkaar omgaan.
Na de mars begint het bijvoorbeeld hier:
Spreek elkaar aan. Hoor je een seksistische grap, zie je grensoverschrijdend gedrag of merk je dat iemand kleiner wordt gemaakt? Zeg er iets van. Ook als dat ongemakkelijk is.
Luister echt. Creëer veiligheid waarin anderen hun ervaringen kunnen delen zonder dat ze zich hoeven te verdedigen, bewijzen of geruststellen. Luister om te begrijpen, niet om meteen met een oplossing of verklaring te komen.
Vraag, in plaats van invullen. Neem niet automatisch aan wat iemand prettig vindt. Vraag. Luister. Respecteer een nee, ook wanneer het niet wordt uitgesproken op de manier die jij verwacht.
Kijk naar je eigen gedrag. Hoe praat jij over vrouwen? Hoe gedraag je je wanneer je uitgaat? Hoe ga je om met afwijzing? Met macht? Met alcohol? Met seks? Eerlijk naar jezelf kijken is geen zwakte.
Praat er met andere mannen over. Maak veiligheid geen onderwerp dat alleen tussen mannen en vrouwen wordt besproken. Begin het gesprek met je vrienden, collega's, broers en zonen.
Leer je kinderen iets anders. Leer jongens dat kracht ook zachtheid, zelfbeheersing, respect en verantwoordelijkheid betekent. Leer meisjes dat hun grenzen ertoe doen. En laat het vooral zien in hoe je zelf leeft.
En misschien wel het belangrijkste:
Blijf betrokken.
Zoek na deze dag het gesprek op. Leer bij. Luister naar mensen die andere ervaringen hebben dan jij. Steun organisaties die dagelijks aan veiligheid werken. En kijk iedere keer opnieuw waar jij iets kunt veranderen.
De Mannenmars vraagt ons om betere keuzes te maken.
Niet alleen op 10 oktober.
Maar vanaf 11 oktober opnieuw.
Neem deel aan:
Steun ons
Een veiligere wereld ontstaat niet vanzelf. Daar zijn mannen voor nodig die opstaan én mensen die deze beweging willen ondersteunen. Het organiseren van de Mannenmars kost geld: een podium, promotiemateriaal, ordedienst en inspirerende sprekers. Met iedere bijdrage, groot of klein, help je de Mannenmars meer dan je denkt!
DOE MEE. LOOP MEE.
Niet omdat alle mannen het probleem zijn, maar omdat alle mannen onderdeel zijn van de oplossing!
Mannenmars
Foto's
Humberto photography
Robert Wilis
What Eye Saw
_svg.webp){kind=icon}
